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熱點(diǎn)話(huà)題:強迫癥該如何自我療法?

本期熱點(diǎn)THE TOPIC GUIDE

強迫癥該如何自我療法?

強迫癥患者首先要自我了解強迫癥這個(gè)心理疾病,冷靜分析自己的性格特點(diǎn)和發(fā)病原因。找出原因,盡力自我克服心理誘因消除焦慮情緒。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進(jìn),并持之以恒,同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng),多從事有理想有興趣的工作,培養愛(ài)好,建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn);其次,自己要學(xué)會(huì )與疾病共存,認真配合醫生,進(jìn)行心理治療或藥物治療。要有順應自然的態(tài)度。有強迫思維時(shí)不要對抗或用相反的想法去中和,要帶著(zhù)不安去做應該做的事。另外,強迫癥患者要自己努力學(xué)習對付各種壓力的積極方法和技巧,不回避困難,培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì),這是預防強迫癥的關(guān)健。

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怎么自我治療強迫癥呢?

你好;這種情況一般出現這種情況和工作壓力大,或者最近遇到生活的應激性事件有關(guān)系。當然還有平時(shí)的性格有關(guān)。如果感覺(jué)你現在的的表現已經(jīng)影響你的工作學(xué)習和生活了,藥物治療和心理治療適當的干預一下,效果應該...詳細»

有強迫癥怎么辦,有自我治療方法嗎?

你好;這種情況考慮是強迫癥,這種情況很難靠自我調節的,沒(méi)有自我治療的方法,否則醫院都關(guān)門(mén)了,這種情況建議去精神科治療,一般可以用鹽酸氟西汀,黛力新,西酞普蘭等治療,必要時(shí)可以心理咨詢(xún),這種情況考慮身...詳細»

強迫癥自我治療

你好!強迫癥是強迫意念與反強迫行為的矛盾表現,一般在壓力狀態(tài)下產(chǎn)生或嚴重,你需要理性與健康指導,重建身心平衡。 生活讓我們無(wú)法選擇,只能永遠面對,適當的調整生活重心,如鍛煉自我的承受能力,努力...詳細»

強迫癥如何自我治療?

您好,強迫癥一般說(shuō)來(lái),這是屬于心理問(wèn)題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重,無(wú)法通過(guò)自我調節得到緩解,建議親自找心理醫生咨...詳細»

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