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【女性營(yíng)養】 一文介紹養顏美容粥的種類(lèi)、制作與選擇

2024-05-23 17:54

摘要:養顏美容,一直是眾多女性追求的目標。除了日常的護膚保養,飲食調理同樣不可忽視。其中,養顏美容粥因其制作簡(jiǎn)便、營(yíng)養豐富、易于吸收等特點(diǎn),深受大家喜愛(ài)。本次,我們…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 更年期多吃橙黃果蔬有多好?4個(gè)好處“瞠目結舌”!

2022-11-01 09:34

摘要:更年期是女性人生中的重要轉折點(diǎn),是疾病爆發(fā)期,也是養生關(guān)鍵期。除了保持規律作息、適度運動(dòng)外,還需著(zhù)重做好飲食調理,著(zhù)重吃橙黃色的蔬菜和水果,比如芒果、橙子或柚…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女人吃鴨血的有什么好處?至少有這6點(diǎn)

2022-09-21 08:15

摘要:鴨血是日常生活中很常見(jiàn)的一種食物,很多人都喜歡吃鴨血。鴨血中的營(yíng)養物質(zhì)很豐富,經(jīng)常吃鴨血對于身體健康有一定的好處。其中,女性吃鴨血對于身體健康也大有脾益,建議…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 人流后吃什么好?推薦這5種食物,可調理身體!

2022-06-18 09:07

摘要:雖然現如今人們的健康意識提高了很多,越來(lái)越多的人意識到了避孕的重要性,但是還是有不少人因為各種原因而出現了意外懷孕的情況,從而不得不選擇人工流產(chǎn),如果流產(chǎn)之后…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 備孕期間飲食方面要注意哪些細節?注意這4點(diǎn),胎兒會(huì )更健康!

2022-06-08 09:25

摘要:隨著(zhù)健康意識的提高,越來(lái)越多的人開(kāi)始注重備孕,而備孕期間飲食則是非常重要的一環(huán),因為不恰當的飲食很有可能會(huì )影響夫妻雙方的身體素質(zhì),即使僥幸懷孕也有可能會(huì )導致胎…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 備孕期間在飲食上要注意什么?這4個(gè)飲食禁忌要避開(kāi)!

2022-05-24 10:09

摘要:隨著(zhù)健康意識的提高,越來(lái)越多的人開(kāi)始注重備孕,而備孕期間飲食則是非常重要的一環(huán),因為不恰當的飲食很有可能會(huì )影響夫妻雙方的身體素質(zhì),即使僥幸懷孕也有可能會(huì )導致胎…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 更年期女性要如何飲食調理?在飲食上得注意這4點(diǎn)!

2022-03-09 14:34

摘要:45歲左右,大多數女性都會(huì )進(jìn)入更年期,此時(shí)各個(gè)器官的功能都會(huì )逐漸的衰退,因此在飲食方面要多加注意,只有恰當的飲食并且保持營(yíng)養均衡,更年期女性的抵抗能力才會(huì )變得…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女性進(jìn)入更年期要如何飲食調理?常吃這5種食物有好處!

2022-01-29 08:56

摘要:女性在45歲后就會(huì )慢慢進(jìn)入到更年期,在更年期的女性身體會(huì )發(fā)生一些變化,比如卵巢會(huì )快速的衰退,激素水平會(huì )變得越來(lái)越低,這樣女性衰老的就會(huì )比較明顯。更年期女性由于…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 這5種食物自帶黃體酮,女性中年之后可以多吃

2022-01-27 08:52

摘要:黃體酮也被稱(chēng)之為是孕酮激素,對于女性的身體健康是非常重要的,黃體酮對女性的子宮具有保護作用,女性在懷孕的時(shí)候如果黃體酮充足,胎兒發(fā)育就會(huì )更好。更年期的女性黃體…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 備孕期女性要補充葉酸?這4種營(yíng)養素要合理補充!

2022-01-09 08:11

摘要:很多男女在結婚后最大的期望就是生個(gè)孩子,組建一個(gè)幸福美滿(mǎn)的家庭。很多年輕女性也希望自己早點(diǎn)生娃,身體恢復得更快,也在結婚后紛紛進(jìn)入備孕期。而在備孕期間除了相關(guān)…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 這4種食物“自帶黃體酮”,女性50歲之后應該經(jīng)常吃

2022-01-04 23:02

摘要:對于女性來(lái)說(shuō),黃體酮這種激素大家都非常熟悉,是女性身體必不可少的,在女性各個(gè)不同的階段,黃體酮都發(fā)揮著(zhù)重要的作用,對于保證女性的身體健康是很有幫助的,生活中黃…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 常吃這3種食物,讓你輕松變成易瘦體質(zhì)!

2021-11-30 08:35

摘要:長(cháng)期減肥但是卻并沒(méi)有成功的人,應該特別羨慕那些不用刻意運動(dòng),也不用刻意控制飲食,但是也能夠輕松保持身材的人,也就是常說(shuō)的易瘦體質(zhì)。其實(shí)易瘦體質(zhì)取除了與個(gè)人體質(zhì)…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 孕期多吃水果有好處?健康吃水果要注意這7點(diǎn)!

2021-10-28 08:38

摘要:孕期孕婦需要攝取各種營(yíng)養才能讓胎兒發(fā)育更好,也因此很多孕婦在孕期會(huì )保持營(yíng)養均衡。在眾多食物中,水果是一種營(yíng)養高的食物,在孕期適當攝取可以補充水果中的維生素與礦…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 補氣血的9種食物,女性要常吃,補血又美容!

2021-10-13 08:49

摘要:對于女性來(lái)講氣血是根本,是女人美麗健康的內在基礎。氣血充足面色紅潤,身體健康,皮膚也自然細膩光滑,當女性氣血不足會(huì )影響身體,甚至會(huì )導致疾病。所以在日常要補充氣…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 流產(chǎn)后吃什么好?醫生給出了這4個(gè)飲食建議,要牢記!

2021-09-28 08:42

摘要:現如今大多數女性都知道避孕的重要性,但還是有一些女性因為意外懷孕而不得不做人工流產(chǎn)。流產(chǎn)對于女性的影響是非常大的,如果流產(chǎn)之后沒(méi)有進(jìn)行仔細的護理,還有可能會(huì )留…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女性宮寒濕氣重吃薏仁有好處?推薦這5種食物祛濕暖宮!

2021-09-28 08:42

摘要:現如今的女性對美的追求有了質(zhì)的提高,希望自己無(wú)時(shí)無(wú)刻都能夠保持苗條的身材,致使許多女性在天氣變化的時(shí)候也會(huì )穿得很薄,導致一部分女性出現了宮寒和濕氣重的情況,給…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女性要想皮膚好,得多吃這6種食物,你吃對了嗎!

2021-09-23 08:35

摘要:每位女性都希望自己擁有如嬰兒一般的皮膚嬌嫩而且又白皙。但是隨著(zhù)年齡的增大,很多人都會(huì )出現各種各樣的皮膚問(wèn)題,想要一直保持年輕,除了在生活上要保證良好的習慣,在…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女性生理期多吃這5種食物有好處,幫助豐胸又養顏!

2021-09-22 08:42

摘要:豐胸是每個(gè)女性都很關(guān)注的話(huà)題,很多女性都知道在經(jīng)期豐胸會(huì )有很好的效果,這是因為卵巢動(dòng)情分泌的激素較多,這就會(huì )直接影響胸部的豐滿(mǎn)度,所以在經(jīng)期豐胸會(huì )有事倍功半的…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女性生理期吃什么好?推薦這7種食物,養生有好處!

2021-08-29 08:44

摘要:月經(jīng)可以影響女性的生理健康和外在膚色,這是女性朋友都知道的。每月按時(shí)報道的月經(jīng)會(huì )讓機體經(jīng)常性失血和造血,但對女性的循環(huán)系統和造血系統卻能起到一定的鍛煉。想要經(jīng)…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女性備孕期間要如何飲食?醫生給出了這5個(gè)飲食小建議,要牢記!

2021-08-15 08:27

摘要:備孕期間除了男女雙方要做必要的身體檢查之外,還有許多事情需要注意,比如男性要開(kāi)始戒煙戒酒,女性要開(kāi)始補充葉酸,此外在飲食方面也要特別注意,因為不恰當的飲食不但…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 孕婦多吃水果有好處?但這幾種水果要少吃或不吃!

2021-08-10 08:15

摘要:水果非??煽?,清幽的果香也非常招人喜歡,而且富含的營(yíng)養成分也非常豐富,比如膳食纖維和各種維生素,因此水果備受養生人士的追捧,這其中則不乏一些孕婦,但并不是所有…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 更年期女性吃什么好?常吃這5種養生食物有好處!

2021-08-09 08:13

摘要:更年期的女性不但情緒會(huì )出現最大的變化,身體也會(huì )出現一些不適感,因此處于更年期的女性很容易發(fā)脾氣,也很容易變得沒(méi)有精氣神,其實(shí)這些癥狀只要找到合適的方法還是可以…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女性多吃益母草活養子宮?益母草的5大功效你可能不了解!

2021-08-02 08:45

摘要:益母草,既能曬干當做中藥材,也能用來(lái)烹飪煮湯當做食物。益母草在中醫上被用來(lái)活血化瘀,很多女性不知道用益母草烹飪成食物有很多好處,女性多吃益母草有以下這些功效。 查看全文»

【女性營(yíng)養】 產(chǎn)婦要注意營(yíng)養補充,3個(gè)飲食小建議要牢記!

2021-06-28 07:13

摘要:俗話(huà)說(shuō)十月懷胎一朝分娩,因此分娩對于女性來(lái)說(shuō)是特別重要的時(shí)刻,但分娩之后,女性仍然要注意保護自己的身體,因為女性生產(chǎn)之后身體會(huì )變得比較虛弱,所以產(chǎn)婦在各方面都…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 孕婦吃黃豆芽有什么好處?除了黃豆芽,還可以多吃這4種食物!

2021-06-25 08:19

摘要:在生活中許多長(cháng)了芽的食物都不可以吃,比如長(cháng)了芽的土豆,因此許多懷了孕的女性都對長(cháng)了芽的食物都敬而遠之,比如黃豆芽,實(shí)際上并不是所有的食物長(cháng)了芽之后都會(huì )對人體造…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 適合女性養生的4種常見(jiàn)食物,幫你延緩衰老!

2021-06-21 08:39

摘要:每個(gè)女性都希望自己能夠變得更加完美一些,既希望自己的身材苗條,也希望自己的皮膚緊致白皙,或許只有這樣自己才能夠變得更加自信一些。但往往女性卻會(huì )因為一些皮膚問(wèn)題…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女人常吃這些食物有好處,養生又養氣血!

2021-06-21 08:03

摘要:現在人們的生活條件提高了,不用再為了溫飽整天忙碌,可以把更多的心思放在養生上面。養生對于人體健康起著(zhù)至關(guān)重要的作用,正確的養生方法,不但能夠讓人體抵抗疾病的能…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女性常吃這5種食物有好處,乳房更健康!

2021-06-17 08:32

摘要:乳房對女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)特別重要的部位,不但能夠展現女性的魅力,還能夠讓女性更好的孕育寶寶。這個(gè)對于女性來(lái)說(shuō)特別重要的部位卻是一個(gè)疾病高發(fā)部位,到了生育年齡的女性…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 孕早期不要亂吃,這6種食物最好不要碰!

2021-06-05 08:45

摘要:從結婚到懷孕,每個(gè)人都渴望有一個(gè)健康聰明的寶寶,在懷孕后的早期由于胎兒還不是很穩定,而且還會(huì )出現妊娠反應,所以孕婦在生活中要注意的事項比較多,稍有不慎不僅會(huì )傷…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 哺乳期飲食有講究 要重視整個(gè)哺乳期營(yíng)養均衡?。ǜ饺槟敢惶焐攀撑e例)

2021-06-04 16:21

摘要:媽媽們剛結束十月懷胎的艱辛和分娩的痛苦,緊接著(zhù)又進(jìn)入到新的一個(gè)階段--哺乳期。哺乳期合理的飲食,不僅有利于媽媽們自身的恢復,而且,還能為寶寶的營(yíng)養來(lái)源和生長(cháng)發(fā)…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 減肥期間總是控制不了食量?教你4招很管用!

2021-06-04 08:54

摘要:一般情況下,身材比較胖的人比普通人要能吃一些,這些食量比較大的人如果想要減肥就要找到控制食量的方法,食量得到了控制,人自然也可以慢慢的瘦下來(lái)。 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女性要注意,經(jīng)常吃這6種食物可能會(huì )導致不孕!

2021-05-30 08:55

摘要:現在患上不孕不育癥的人越來(lái)越多,而患上這些疾病的人并不都是身體虛弱的人,有些人甚至看起來(lái)特別健康。實(shí)際上不孕不育癥的發(fā)生除了和身體出現的一些疾病有關(guān),和日常的…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女性在經(jīng)期不要亂吃水果,這5種水果不宜吃!

2021-05-26 08:30

摘要:女性在月經(jīng)期間的身體相比于平常的時(shí)候是比較虛弱的,因此需要小心呵護,在月經(jīng)期間女性需要注意很多地方。比如,避免過(guò)度勞累,避免觸碰涼水。在飲食方面,也需要多加注…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 早孕反應嚴重 準媽媽要如何保證寶寶的營(yíng)養?

2021-05-20 12:00田爽醫師

摘要:約有半數的女性在妊娠早期時(shí)由于體內激素的作用,胃腸平滑肌張力降低,活動(dòng)減弱,導致食物在胃內停留過(guò)久,常在清晨起床后或飯后發(fā)生惡心、嘔吐、是與不爭的表現,即早孕…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 孕期貧血對母嬰影響大 掌握孕期缺鐵性貧血的營(yíng)養和膳食要點(diǎn)!

2021-05-20 11:54田爽醫師

摘要:貧血是孕期較常見(jiàn)的合并癥,在妊娠各期對母兒均可造成一定危害。 查看全文»

【女性營(yíng)養】 孕婦的正常體重增長(cháng)范圍是多少?算出BMI值來(lái)對照找一下吧!

2021-05-20 11:49田爽醫師

摘要:孕期婦女增加的體重是母體和胎兒正常生長(cháng)發(fā)育的必要組成部分。孕期體重增加可以反映孕婦健康狀況、營(yíng)養狀況及胎兒生長(cháng)發(fā)育狀況的綜合指標。孕期體重增長(cháng)不足,胎兒宮內生…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 為了讓寶寶更聰明 孕期需要補充DHA?

2021-05-20 11:45田爽醫師

摘要:說(shuō)起如何讓寶寶更聰明,大家首先想到的就是DHA了。DHA本質(zhì)上是一種長(cháng)鏈多不飽和脂肪酸,它對人類(lèi)生命早期腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有重要的作用,孕期對這種長(cháng)鏈多不飽和脂肪…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 懷孕了能喝咖啡、濃茶嗎?先了解下咖啡因對妊娠的影響

2021-05-20 11:38田爽醫師

摘要:在營(yíng)養門(mén)診,我們經(jīng)常會(huì )被患者問(wèn)到可不可以喝茶,喝咖啡。有必要跟廣大的孕媽媽分享一下關(guān)于咖啡和濃茶對懷孕的影響。 查看全文»

【女性營(yíng)養】 “醫生,為什么我沒(méi)有貧血還要補鐵?”孕期補鐵知多少

2021-05-20 11:09肖丹醫師

摘要:王女士今年32歲,懷孕26周,常規產(chǎn)檢血常規顯示血紅蛋白120g/L(參考值范圍:115~150g/L),鐵蛋白:8.85ng/ml(參考值范圍:4.63~2…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 減肥期間還能喝飲料嗎?這5種飲品最適合!

2021-05-09 08:19

摘要:隨著(zhù)生活條件的不斷提高,飲品的種類(lèi)也變得越來(lái)越多,除了市面上售賣(mài)的各種飲料之外,還有人會(huì )自己制作飲料,這種飲料相比之下更加健康。這其中有些飲品的熱量極低,特別…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 皮膚干燥吃什么好?多吃這4種食物能改善!

2021-05-08 08:38

摘要:現在有越來(lái)越多的人開(kāi)始追求完美,希望自己各方面都能夠變得特別優(yōu)秀,這其中也包括皮膚。有些愛(ài)美人士甚至為了能夠擁有良好的皮膚狀態(tài),不惜花費大價(jià)錢(qián)買(mǎi)來(lái)昂貴的護膚品…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 孕婦可以吃山楂嗎?除了山楂,這5種食物也不宜食用!

2021-05-08 08:14

摘要:大多數女性懷孕之后,食欲都會(huì )受到嚴重的影響,總想吃一些酸酸甜甜的食物,畢竟這類(lèi)食物能夠在一定程度上緩解惡心嘔吐的癥狀。山楂也是一種常見(jiàn)的酸甜味食物,有些孕婦會(huì )…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 中老年女性要想皮膚好,常吃這3種食物有好處!

2021-05-03 08:51

摘要:隨著(zhù)年齡的增長(cháng),不但身體的機能會(huì )有所退化,就連皮膚狀態(tài)也會(huì )逐漸變差。尤其是女性到了中老年之后,皮膚會(huì )出現一系列的皮膚問(wèn)題,比如皮膚暗黃、皮膚干燥、長(cháng)斑等等。想…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女性喝水時(shí)加這5物有好處,可以驅寒活血!

2021-04-11 08:05

摘要:常言道十女九寒,女性子宮易被寒氣入侵而導致一系列婦科疾病,甚至會(huì )因為宮寒而進(jìn)入提前衰老階段,導致器官功能逐漸走下坡路,嚴重時(shí)會(huì )影響到身心健康。所以女性在日常要…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 老年人記憶力不好易忘事?5個(gè)飲食小建議可幫助延緩大腦衰老!

2021-04-08 08:12

摘要:隨著(zhù)年齡的增大,身體各個(gè)器官的功能也在不斷的下降,大腦也不例外,很多上了歲數的人,一般會(huì )出現大腦記憶力下降,思維也變得遲鈍,總是忘東忘西,甚至還不能獨自生活,…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 【評測】美白養顏茶你買(mǎi)對了嗎?這4個(gè)坑千萬(wàn)別踩

2021-03-30 16:15

摘要: 桂圓紅棗枸杞茶是一道常見(jiàn)的傳統藥膳茶飲,是廣大女性朋友非常熱愛(ài)的美容養生茶。經(jīng)常飲用可以調理氣血、安神明目、養心開(kāi)胃。以此為原材料的花茶產(chǎn)品也是琳瑯滿(mǎn)目,…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 孕婦經(jīng)常吃牛油果會(huì )怎樣?會(huì )帶來(lái)這5大好處!

2021-02-21 08:34

摘要:女性在懷孕期間非常注重營(yíng)養攝入,所以在這個(gè)時(shí)候飲食也是非常關(guān)鍵的一件事情。只要飲食健康才可以保證自己的免疫能力以及胎兒的健康。如果想要寶寶正常的發(fā)育,那么在每…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 孕婦喜歡吃酸性食物?記住有些能吃有些不能吃!

2021-02-16 08:10

摘要:很多女性在懷孕以后,口味也會(huì )發(fā)生變化。益生元在懷孕以后孕吐反應非常強烈,經(jīng)常會(huì )出現惡心反酸水的情況。這個(gè)時(shí)候不少女性朋友都會(huì )選擇一些酸性食物來(lái)壓制這種想吐的欲…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女性補充雌激素可多吃這4種食物,幫助滋養卵巢抗衰老!

2021-02-05 08:10

摘要:雌性激素對于女性健康來(lái)說(shuō)意義是非常重大的,就是因為有了雌性激素的滋潤,才能讓女性身體更加健康,皮膚同時(shí)紅潤有光澤。這也是很多女性看上去比實(shí)際年齡要年輕的原因之…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女人吃什么可以養肝?這5種食物養肝又養顏!

2021-01-30 08:10

摘要:在日常生活中,許多因素都會(huì )對肝臟造成損傷,比如經(jīng)常熬夜,精神壓力大,或者經(jīng)常飲酒等等。如果女性的肝臟功能不是太好,除了健康會(huì )受到影響之外,就連皮膚都會(huì )受到很大…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 產(chǎn)后喝紅糖水真的可以補血嗎?產(chǎn)后補血的4個(gè)方法,快看看!

2021-01-30 08:10

摘要:產(chǎn)后喝紅糖水相信是每個(gè)女性都知道的小秘密,生完寶寶以后喝紅糖水對于女性身體來(lái)說(shuō)是有一定好處的,很多女性都認為生寶寶的時(shí)候失血過(guò)多,喝一些紅糖水可以補血。 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女性產(chǎn)后不要亂吃,這4大飲食禁忌要牢記!

2021-01-28 08:10

摘要:對于一個(gè)女人來(lái)說(shuō),能夠成為一個(gè)媽媽是特別幸福的事情,可是成為一個(gè)媽媽之后,卻有許多煩惱迎面而來(lái),比如說(shuō)產(chǎn)后應該吃什么,不應該吃什么,就是許多產(chǎn)婦都會(huì )感到煩惱的…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 冬季多吃這4種食物好處多,既營(yíng)養又美容!

2020-12-31 08:49

摘要:所謂“一白遮三丑”,尤其對于女生來(lái)說(shuō),白皙的肌膚總能為顏值加分。而冬天的紫外線(xiàn)沒(méi)有那么強,是美白皮膚最佳季節,人們若是能把握這個(gè)季節美容養顏,美白也是事半功倍…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 女性不能錯過(guò)的5種食物,幫你美胸又美容!

2020-12-26 09:06

摘要:豐胸是一個(gè)經(jīng)久不衰的話(huà)題,現代人以胸大為美,有溝必火,就是這個(gè)道理。目前女性豐胸方法有很多種,比較常見(jiàn)就是飲食豐胸、手術(shù)隆胸,具體女性該采用哪種方式豐胸,需要…… 查看全文»

【女性營(yíng)養】 這5種水果是減肥人群的福音,可助你變瘦!

2020-12-25 09:05

摘要:很多人都在減肥道路上,很多愛(ài)美女性認為瘦才有骨感美,讓人有自信。而對于正在減肥的人群來(lái)說(shuō),除了邁開(kāi)腿外,飲食也很重要。有一些食物,不僅好吃,還能在減肥之路上助…… 查看全文»