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中暑喝點(diǎn)“藿香正氣水”就行了?醫生支招如何有效預防中暑

2024-06-28 10:19:19      

夏至已至,天氣炎熱,特別是廣東濕熱的天氣往往讓人難以適從,一不小心就容易“中暑”。南方醫院增城院區急診科主任、副主任醫師于純文提醒大家,在高溫環(huán)境下工作一定時(shí)間后,如果出現“頭昏、多汗、口渴、全身乏力、心慌、注意力不集中”等情況,那可能是中暑了。

什么是中暑?

于純文介紹,中暑在醫學(xué)上的定義是一種由于體溫調節中樞功能障礙或汗腺功能衰竭,以及水、電解質(zhì)丟失過(guò)多導致的急性疾病。

在溫度超過(guò)35攝氏度或濕度較高、通風(fēng)不良的環(huán)境中進(jìn)行戶(hù)外作業(yè)或活動(dòng),身體散熱減慢,就容易導致中暑。所以關(guān)鍵點(diǎn)除了高溫,還有一個(gè)因素就是不通風(fēng)。一些老年、體弱、小孩穿著(zhù)緊身不透氣的衣物、悶在密閉濕熱的空間里,都可能影響汗腺分泌,導致中暑。

中暑喝點(diǎn)藿香正氣水就好了?

于純文表示,中暑可分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑;

先兆中暑就是平時(shí)大家遇到比較多的情況,表現為頭痛、眼花、口渴、心悸心慌等,體溫正?;蚵晕⑸?,此時(shí)只要及時(shí)將患者轉移到陰涼通風(fēng)處安靜休息,補充水、鹽,短時(shí)間內即可恢復,所以,僅僅喝點(diǎn)“藿香正氣水”是不夠的,還要轉移陰涼處降溫及補充水、電解質(zhì),更不能在高溫下繼續工作,否則會(huì )繼續加重,發(fā)展成輕度中暑、重度中暑。

而輕度中暑人體的體溫會(huì )高于38度,面色潮紅或蒼白,出現大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快等虛脫表現,此時(shí)如及時(shí)有效處理,常常于數小時(shí)內恢復,否則會(huì )發(fā)展為重度中暑。

重度中暑根據不同的表現又細分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。而熱射病是一種致死性疾病,病死率可達20%-70%,此時(shí)的人往往處于昏厥、昏迷等意識障礙的嚴重情況,體內熱量大量蓄積,體溫可超過(guò)42℃,使人體蛋白質(zhì)變性,而超過(guò)50℃,數分鐘細胞即死亡。

中暑了怎么辦呢?要不要去醫院?

于純文表示,當出現“頭暈、乏力、心悸”等先兆中暑、輕度中暑癥狀時(shí),可以通過(guò)休息、補充水、電解質(zhì)的方式緩解,具體做法是:

1、脫離高溫環(huán)境:迅速將中暑者轉移到通風(fēng)透氣涼爽的環(huán)境下,最好為空調房,解開(kāi)衣物,可用濕毛巾擦拭患者的身體,以利于散熱。。

2、補充水分及電解質(zhì):多喝水,但不能大量喝白開(kāi)水,應在水中加入口服補液鹽,或運動(dòng)飲料,補充水分及電解質(zhì)。

3、藥物治療:口服中成類(lèi)藥物,如十滴水、藿香正氣水等,緩解中暑癥狀。

如出現重度中暑,如“肌肉痙攣、意識障礙”等嚴重癥狀,應立即撥打急救電話(huà),將患者送往醫院救治。

怎樣才能避免中暑?

相對于中暑的處理,中暑的預防也尤為重要。于純文教大家五招有效預防措施:

1、避免在高溫時(shí)段外出,尤其是上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn),此時(shí)陽(yáng)光強烈,氣溫最高。

2、外出時(shí)做好防曬措施,如戴帽子、打遮陽(yáng)傘、涂抹防曬霜等。

3、保持室內通風(fēng),使用空調或風(fēng)扇降低室內溫度,戶(hù)外工地也應配備一些冰塊等。

4、多喝電解質(zhì)水,補充體內水分,避免脫水。

5、穿著(zhù)寬松、透氣的衣物,以利于散熱。

(責任編輯:家醫在線(xiàn) 通訊員 劉進(jìn)娣 寧春瑜)

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